EMS-Therapie

Durch EMS-Training können die verschiedensten Trainingsziele erreicht werden. Finde jetzt Dein persönliches Ziel!

Beim EMS-Training wird der Stoffwechsel angeregt und Du verbrennst bis zu 500 kcal in nur 20 Minuten. Durch die Zunahme von Muskelmasse erhöht sich Dein Grundumsatz und du verbrauchst mehr Kalorien, auch in Ruhe. Durch ein Kaloriendefizit kann Dein Körperfett reduziert werden.

Beim EMS-Training werden zeitgleich 90% der gesamten Skelettmuskulatur aktiviert. Pro Sekunde hast Du 85 Hz, das bedeutet in einer Sekunde hast Du 85 Muskelkontraktionen. Besonders auch die tieferliegende Muskulatur wird trainiert.

Durch EMS Training kräftigst Du Deine Rückenmuskulatur, was Dir dabei hilft deine Wirbelsäule und Bandscheiben zu entlasten. Eine Studie der Universität Bayreuth zeigt, dass 88% der Probanden ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren konnten oder ganz beschwerdefrei waren. Eine gute Rückenmuskulatur beugt Rückenbeschwerden vor! Zusätzlich verbessert sich Deine Haltung und du wirst aufrechter.

EMS erlaubt die gezielte Ansteuerung von Muskelgruppen. Das ist besonders wichtig, wenn muskuläre Unterschiede ausgeglichen werden sollen. 

Durch EMS Training wirst Du Dir einen strafferen und schöneren Körper erarbeiten.

Die Muskulatur, die aufgebaut wird, formt und stabilisiert den Körper. Durch die hohe Stoffwechselaktivität wird das Bindegewebe fester und deine Haut gestrafft. Gerade die unschönen Fettpölsterchen an Taille und Hüfte werden effektiv bekämpft und die Muskeln zeigen sich sichtbar straffer und definierter unter der Haut.

Indem mehr Blut durch den Körper fließt, erfährt der gesamte Körper eine höhere Körperspannung, und es strafft sich automatisch auch die Haut. Sie wird elastischer und bekommt mehr Spannkraft.

Gemeinsam mit den sich reduzierenden Fettpölsterchen verwandelt sich die Zellulite der Problemzonen nach und nach in einen anmutigen Teil des Körpers. Einmal erreicht bleibt das, solange man sich fit hält. EMS-Training ist dazu die aktuell

Bei Harninkontinenz oder nach einer Schwangerschaft braucht die erschlaffte Beckenbodenmuskulatur besonderes Training. Hier hilft gezieltes EMS-Training, um die Stabilität im Beckenbodenbereich wieder herzustellen.

EMS-Training ist „zusatzlastfrei“. Die Trainingsintensität entsteht beim EMS nicht durch hohe Gewichte, sondern durch die Elektrostimulation. Und das ist viel schonender für Gelenke und Bewegungsapparat.
Beim EMS-Training werden die Trainingsintensitäten durch Elektrostimulation erzeugt. Somit ist ein gelenkschonendes Training ohne extra Belastung durch Gewichte / Hanteln möglich. Ideal für Senioren.

Nach einer Verletzungen entstehen neuromuskuläre Dysbalancen und fehlende Muskelkraft, so dass es nicht leicht ist, im Alltag oder im Leistungssport zu 100% wieder leistungsfähig zu sein. EMS Training hilft Dir dabei, deine abgeschwächte Muskulatur gezielt wieder aufzubauen, damit Du deinen Sport oder Alltag wieder mit voller Leistungsfähigkeit bewältigen kannst.

Beim FitnessIMPULS kannst du Dich so richtig auspowern. Vergesse für einen Moment Deine Probleme und nehme dir Zeit nur für dich. Durch das Training kannst du Stress abbauen und überschüssige Energie los werden. Dein Personal Trainer hat immer ein offenes Ohr für dich

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