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Leistungen

AdobeStock_121656178_Frauen im KReis.jpe

Kostenlose Erstberatung

  • Probetraining

  • Trainingsempfehlung

  • Ernährungsempfehlung

EMS-Personal-Training

  • 1-2 Mal 20 Minuten Training pro Woche

  • Effektives Ganzkörpertraining

  • Muskelaufbautraining (Krafttraining)

  • Ausdauertraining (Stoffwechseltraining)

  • Entspannungstraining und Dehnen

Anamnese, professionelle
Körperanalyse und Erfolgskontrolle

  • Klärung gesundheitlicher Beschwerden und Einschränkungen

  • Bioimpedanzanalyse mit einer professionellen Körperfettwaage

  • Messung: Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil, usw.

  • Umfänge messen

  • Krafttests

Gruppentrainingseinheit

Gesundheits- und Ernährungsberatung

  • Ganzheitliche Ernährungsberatung

  • Gesund essen und abnehmen

  • Ernährung bei Muskelaufbau

  • Optimale Nähr- und Mineralstoffversorgung

  • Nahrungsergänzungsmittel

Weitere Bewegungsangebote

  • Klassisches Personal Training

  • Nordic Walking Lauftreff

Dein

ideales Training!

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